Månadsarkiv: juli 2015

Rolig hoj!

image

Nu är den klar, provcyklad och godkänd. Den är givetvis inte lika snabb och rapp som min Anthem men den har absolut sina poänger. 

Annonser

Livet tog över

Det var väl en plan att cykla lite i dag men när regnet började strila ner när det var dags så blev det inget. Jag klippte i alla fall gräs, räfsade grus och rensade ogräs så lite duktig var jag i alla fall. Dessutom har jag hunnit meka lite cykel och nu saknas det bara en kassett och en kedja så är den klar. Bilder, speclista och vikter kommer givetvis så fort jag blivit klar. Men den ser ut att landa på cirka 12.2 kg med pedaler vilket är lite tyngre än planerat. Men det ÄR ju trots allt en vintercykel byggd med blygsam budget så helt ok ändå. Byggandet gick planenligt men jag tappade slutgiltigt nerverna med Canyons VCSL-stolpe så nu ska jag slänga i väg ett mail till Tyskland och RASA om hur värdelös deras produkt är. Problemet är mekanismen som i bästa fall är bra i teorin, men visat sig vara värdelös i praktiken.

Massa dravel och strunt men det är så jag rullar på den här bloggen. I morgon ska jag cykla är det tänkt. Eventullt med nya cykeln eller eventuellt med något annat får det bli.

Bloppis!

image

Jag märkte att jag hade lite extragrejer i hyllan som jag helt enkelt inte behöver. Skynda, fynda!

Slx 36 och 22 drev och bash ring. Cyklat ca 200 km. 10 euro för allt. (Borde funka både på tredelade och tvådelade vevar. Billigt sätt att göra om tredelat till tvådelat.)

Rock Shox dämparpump. Ny! 15 euro (Bike-discount 24,90)

Slx direct mount framväxel för tvådelad. Ny! 10 euro.

Deore kedja för tiodelat. Ny! 10 euro. (Bike-discount 13,95).

Ring eller maila vagcyklist@gmail.com

Pulskurvan

image

Som ni ser så glömde jag att stänga av klockan när jag var klar. Så medelpulsen var alltså högre än 167 under själva loppet. Dit mot 170-171 kanske.

Så jag latade mig inte, det är nog bara det att jag inte är bättre än så där just nu.

Seljes triathlon 2015 – vinst i lagklassen och proffserbjudandena rullar in

Jag var med i en triathlontävling i dag. Men jag plockade russinen ur kakan och cyklade bara som en tredjedel i vårt lag som bestod av kollegor från jobbet. 200 meter simning sköttes av Martin och han växlade till mig cirka halvminuten efter den cyklist som jag ville ha mest koll på, elitkillen Malvaniemi. I en perfekt värld hade jag ganska direkt fått kontakt med honom och sen hade jag försökt hänga på. Men nu är han bättre cyklist än jag vilket gjorde att min differens till honom redan vid vändningen var strax över minuten. Jag tog i så gott jag kunde men det är svårare att maskera kasshet på landsväg än i skogen. I skogen kan man frihjula och göra high fives och säga that’s rad dude och ändå komma i mål men det funkar sämre på landsväg. Men jag tog i så jag blev trött och det sved i musklerna och lungorna men jag snittade ändå bara 39,nånting km/h på 12.5 km vilket inte är speciellt bra (även om banan har en del backar, svängar och bergochdalbanor borde jag nog klara 40 i medel kunde jag tycka). Men hur som helst kom jag till växling exakt två minuter efter Malvaniemi. Tack och lov hade vi vårt bästa kort på löpsträckan för Mikael Bergdahl har sprungit en del tävlingar vilket gjorde att vårt lag vann tävlingen. Det var hur kul som helst även om jag känner mig lite som en fotbollsspelare som gör självmål när laget vinner matchen.

Nu måste jag ta tag i det här med intervallerna igen för juliformen är verkligen ingen fröjd. Men säsongens enda viktiga tävling är ju som alltid först i slutet av september så det finns tid till förbättring. 

Trötthet och cykelmek

image

Trots att jag bara fiskörde på Botniacyklingen var jag ändå ganska trött när söndagsmorgonen kom. Men eftersom dumhet kompletterar trötthet blev det en drygt två timmars runda i skogen, delvis med ett gäng och delvis med Danke. Jag kunde lika gärna ha struntat i rundan för jag var episkt trött. Sen att jag skaffat mig huvudvärk på grund av nackspärr på grund av blåsig (och dålig och dyr) fotbollsmatch gjorde att jag mest legat lågt sedan dess. Men hur som helst, nacken är nu lite bättre och jag har vilodag med gräsklippning och trimning redan avverkade och imorgon anländer de två första och viktigaste paketen till cykeln så då blir det förhoppningsvis givande mekstund i solen.

Sen blir det triathlon på onsdag men det får vi återkomma till.

Botniacyklingen 2015

I år satt jag i klungan och wheelsuckade som om det inte fanns någon morgondag. Det gick lätt och jag tog mig runt i klungan men mina ben var egentligen helkass. Det märkte jag så fort jag tog lite vind på näsan. Vad gäller loppet så finns det inte så mycket att berätta men det var två som var före klungan, så en av dem vann, och det var en krasch på slutet. Jag rullade in sist i klungan ungefär men det har väl mindre betydelse. Jag tror att jag kom i mål på cirka 2.41 vilket ger en medelhastighet på 52.3 km/h.

Däremot kan jag konstatera att jag trots dagens låga ansträngning inte har det där med landsvägscykling på klart. Jag saknar tryck i pedalerna och placerar mig alltid fel. Jag är dålig helt enkelt. Jaja, det är nu som det är men tanken på att köra veteran-FM på landsväg lockar inte jättemycket just nu. Jag är

image

Vinnare väljer McDonald's.

som jag tidigare nämnde helt enkelt för dålig och ska man starta i H30 på FM borde man vara ganska bra.

Nu blir det här bara en massa gnäll men loppet i dag gav egentligen ingenting. Men vädret var fint!

Sommarpyssel

image

Gräset är alltid grönare osv

Eftersom jag har varit lite kraftlös senaste dagarna har själva träningen blivit lite lidande. Men i dag mår jag hyfsat så jag tror nog jag kan starta på lördag utan att jag står avställd efter ett par kilometrar.

Men mindre träning har gett möjlighet att pyssla med vinterprojektet. Det mesta pysslandet har skett på webshoppar och i kalkylblad. Om vikterna jag bildgooglat stämmer så kan den hamna under 12 kg men då krävs det ett under. Ingen imponerande vikt i sig men för att vara en FS 29a med en extremt begränsad budget (långt under motsvarande cyklar från Rose, Cube och Canyon) är det ganska bra gjort vill jag påstå.

Världens konstigaste sjukdomsperiod?

Barnen, och jag med tydligen, har haft magsjuka senaste veckan. Det har gått att träna lite halvhjärtat även om jag haft magknip och känt mig lite låg på energi. Nu hoppas jag bara på att bli helt i skick inför lördagen för annars blir det nog ingen tävling för mig på lördag. Det är trots allt skillnad på att rulla runt ett par timmar och att tävla i nästan tre.

Mera #sportgrus !

A post shared by vagcyklist (@vagcyklist) on