Månadsarkiv: februari 2014

Ibland behöver jag en smäll på käften

Ikväll satt jag mest i sadeln och tyckte jag var kass. Både tävlande och sommar kändes avlägset på många sätt. Men just som jag satt där som en martyr gjorde jag en präktig vurpa över styret och slog mig både gul och blå. Det var bra för efter det blev jag mest tacksam över att ha klarat mig ganska fint. Bra käftsmäll således! Den här trenden av kass kropp kombinerat med usel teknik svänger nog snart. Vilken tur att jag inte är på topp nu i februari!

A post shared by vagcyklist (@vagcyklist) on

Glöm det!

Filmen jag tipsade om har jag nyligen sett och jag kan inte rekommendera den. Bara en massa romantiserande av cykelsporten och bla bla bla. Jag gillar givetvis den här sporten men när det blir för mycket poserande över det hela (kafferaphakafferaphaullullulltubdäcktubdäckkromkromkromitaaaalien) så ger jag upp.

Fredagsfilm

Gå in på Raphas hemsida och se filmen The greatest show on earth. Skynda, ty den finns endast tillgänglig idag!

I brist på träning kan man väl meka lite

Klockan är bara 14 och jag har städat huset och varit allmänt effektiv. Cykeln fick ny kedja och växelförare. 34*11-34 är ingen bra utväxling men 11-36 kassetten får vänta på torrt majväder. En fulvägning (personvågsmetoden) säger 10,6 kg vilket lär stiga när det blir 11-42 bak men bra i alla fall. Men vikten är ju inte viktig.

image

image

image

Inget att rapportera idag

Jag har köpt en tvättmaskin och ni väntar ju på bilder förstås (de kommer snart!). Men i väntan på detta kan ni kanske läsa någon annan blogg. Kanske ta en titt på Elnas tips om att ni ska träna på patronanvändning (jag vet hur det känns att misslyckas med patroner!). Läs alltså detta och ut och träna med er så återkommer jag snart med bilder på tvättmaskinen!

Något att ta med en nypa salt

Detta är hämtat rakt från kvällens pass i Trainerroad. Någon jämförelse med något annat låter sig alltså inte göras (det handlar alltså inte om ”korrekta” watt). Däremot är själv upplägget en liten rackare med minskande watt, men allt kortare pauser och längre intervaller. Det kan rekommenderas! Tyvärr satt jag och sov första tre och hann inte få upp watten före intervallen var över. Det är lite svårt att hinna upp från 100 watt till höga watt på en några sekunder lång intervall.

20140225-215541.jpg

Två vårtecken

Vårtecken

A post shared by vagcyklist (@vagcyklist) on

Sportlov 2

A post shared by vagcyklist (@vagcyklist) on

Ett tredje vårtecken kunde ha varit cykling i det fina aprilvädret men är man ledig med barnen räcker vårkänslorna bara till att tvätta bilen. Det blir alltså coreträning och trainer ikväll igen. Skoj!

Detta kunde bli min sport!

Outdoor-spinning?

A post shared by vagcyklist (@vagcyklist) on

Trots sju grader varmt i februari valde jag ett trainerpass.

Någon som ser vad jag ser?

Oman.

A post shared by VeloNews (@velonews) on

Är detta en ny version av Aeroad? Kolla sadelstolpen…