Manisk tisdag

Morgonen inleddes med ett snabbpass i gymmet på jobbet. Jag hade ont om tid så uppvärmningen gjordes inte alls, men det gick fint ändå. På 55 minuter hann jag byta om, köra ett gympass (knäböj, enbenspress, framlår, baklår, vadpress, två övningar på TRx-banden + lite axlar/bröst) med 2-3 set/övning och duscha. Hyfsat disciplinerat måste jag säga.

På grund av detta var jag inte världens piggaste lax på rinkbandyn men det känns egalt. Det är skönt med planerad svaghet, både taktisk, teknisk och fysisk. Eftersom rinkbandyn spelas med kollegor på jobbet borde man ju visa sig från sin bästa sida, men jag är nöjd med att få andas lite och få motion. Det är ju motion det handlar om.

Imorgon måste jag helt klart vila. Annars går jag sönder inifrån känns det som.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: