Månadsarkiv: september 2013

Trött

Jag är smått trött idag. Jag har fokuserat på att klippa gräs och föra bort dagstidningar till ekopunkten. Men ni kan ju se på en film så skriver jag något fint tills imorgon?

Sju sjöars mtb – tävlingsrapport

Tävlingssäsongen avslutad…vilken lättnad. Loppet gick bra för jag vann och det kändes i stort sett bra hela tiden. Hur bra det nu kan kännas när man kör tävlingsfart. Men vi tar det väl från början.

Trots vädret hade 25 cyklister ställt sig på startlinjen. Regnet strilade ner periodvis vilket gjorde stigarna ganska hala. Direkt i starten satte jag upp ett lagom tempo i täten. Jag ville inte köra för fullt utan få in en grundfart i cyklingen från början. Men Petter på sin cx höjde tempot ganska direkt på en grusväg och när Maku svarade blev det ganska hård körning från början. Ganska snart var vi en grupp på fyra (jag, danke, maku, petter) som fick en liten lucka till de övriga. Inför första stigpartiet ville jag leda men Maku hade tydligen samma plan för han körde först in på de två första långa stigpartierna och körde bestämt och hårt. I det skedet började jag formulera ett blogginlägg där jag försökte förklara varför jag blev avhängd nästan direkt. Men trots en rejäl fartökning på stora vägen lyckades jag hänga mig fast, även om det var nära att jag hade vikit ner mig där och då. Följande stigpartier körde jag först och jag fick några metrar som Maku tog fast ganska direkt. Efter en halv timme kom det ett besvärligt stigparti som jag körde ganska bra på och ganska hårt och när jag kom ut på vägen märkte jag att jag hade en liten lucka. Jag höll upp farten för att hålla mitt försprång om möjligt. Tyvärr var det 50 minuter kvar av tävlingen… Men på något sätt höll jag luckan och vid varvning efter 21 km hade jag ca 45 sekunder. I det skedet körde jag mest tröskelfart och hoppades att jag inte skulle slockna helt eller få kramp. Tack och lov höll jag hela vägen och jag hann också med att stanna 15 sekunder och ta bort en käpp ur bakhjulet. Jag kände mig aldrig säker på att vinna men med 7 km kvar kände jag fortfarande att jag hade bra kraft i trampandet så då började jag ana att jag kunde hålla undan. Med någon km kvar märkte jag att tiden var ganska bra så då blev fokus på att försöka sätta banrekord. När jag kom i mål trodde jag att jag klarat en tid under 1.20 med någon sekunds marginal men officiell tid blev 1.20.12. Jag antar att garmin stängde av sig när jag flyttade kvist. Maku kom i mål 47 sekunder efter och Lövis kom trea. Det var trots regnet många snabba tider i år. Skoj var det än en gång och trots att jag blev förvånad över en vinst så känns det motiverande inför vintern att få avsluta med en positiv prestation. Trots att jag tränat i mitt tycke för lite senaste månaden så kändes det bra idag. En bevis på att det är viktigare att vara utvilad än nertränad. Tack också till Ik Falken som låter oss tävla mtb i samband med deras terränglöpningstävling.

Det här med form…

Form lyfts alltid fram som den måttstock som framtida framgång ska mätas med. Men det handlar givetvis om andra saker också. Eller som Joe Friel tweetade:

image

Inspirerad av detta kom jag på två scenarion som gör att jag kan förlora, men fem scenarion där jag vinner. Detta förstås utan att jag tar så kallad form i beaktande.

Sju sjöars imorgon – alla med!

Imorgon ska det tävlas lite. Tyvärr har först motivation och sen form dalat eftersom jag missade Fm pga förkylning. Jämfört med ifjol finns det tyvärr bara spillror av fart kvar i benen. Men det struntar jag i eftersom det har en tendens att leda till resultatinriktade tankar och nu måste jag fokusera på processen. Maku är som vanligt skyhög favorit om han dyker upp. Jag siktar på en tid under 1.30 så får vi se hur långt det räcker placeringsmässigt.

20130928-083302.jpg

Bilden från 2012. Fotograf P Karlström.

Trainspotting

image

Ett tåg OCH en bom som fungerade - vår stad utvecklas!

Jag gjorde annat än såg på tåg. Men en halv timme räcker ibland. Igår räckte 90 minuter. Hur långt räcker det på söndag?

Wegelius

Ja, jag läser också Wegelius bok. Om man inte är så nykär och inte längre romantiserar sporten är den inte livsnödvändig. Men ganska intressant läsning trots allt utan att vara helt engagerande. Litterärt ingen höjdare men som helhet är det väl jämnt skägg mellan den här och Knausgårds Min kamp 1 som jag nyligen läst ut.

image

Arg gubbe.

Nästa års landsvägshoj betald

Om man säljer gammalt får man köpa nytt. Men denna gång ledde det till osedvanliga kval. Dels för att jag inte ska cykla med Campagnolo nästa år och dels för att det finns mycket att välja på. Men med en tight budget tror jag att jag lyckats hitta något som är sanslöst prisvärt och inte är så fultyskt så ögonen blöder. Jag tror att jag blir nöjd. Men före jag kommer till förnöjsamhetens land är det en lång ökenvandring. Vecka 47 är det väl landsvägsföre i Finland?

image

I helgen är det tävling men tyvärr märks det inte i min träning. Kvällen skulle tillbringas i sadeln men fruns jobbplaner (som hon glömde att berätta om trots att jag frågade igårkväll) ställde till det. Men imorgon ska jag hitta på något. Det lovar jag. Om det räcker på söndag får vi se.

Ännu om nästa helg…

Jag har en däcksstrategi som skulle få halva F1 att gråta av avundsjuka.

Ännu om tunga ben…

Med tanke på nästa helg är dagens tunga ben det bästa som kunde hända.

Söndagsdistans

Dagens distanspass inleddes med tunga ben. I själva verket var de så tunga efter fredagens och lördagens program att jag beslöt att runda av efter bara en timme trots fint sällskap och lika fina stigar. Dagen fortsatte istället med biltvätt, demontering av barnens studsmatta och andra höstaktiviteter. Bra dag blev det i alla fall.

Sen fick jag också samtal av en bekant som börjat cykla i år som skulle kolla in banan för Sju Sjöars mtb. Alla som läser detta (och bor nära) ska förstås komma nästa söndag. Perfekt bana som passar de flesta och eftersom tävlingen ordnas av en friidrottsförening är ett extra plus. Sånt ska stödas och görs det enklast med deltagande. Starten sker kl 12.00 vid skidstugan i Lappfors och deltagande kostar 15 € tror jag.