Funderar på sommaren

Jag hittade en bild från i somras när jag satt på terassen och var sjuk. Just på den bilden som ni ser visste jag inte att hela säsongen skulle bli till en komiskt värdelös pannkaka. Men pannkaka är bra för på något sätt känner jag att jag börjat om på nytt. 

Med detta som utgångspunkt har jag funderat på sommaren och mina mål med den prestationsinriktade delen av min cykling. Vad gäller nöjesdelen av cyklingen är det bara att cykla så blir det bra. Tävlandet är dock lite mer komplicerat. Jag är inte riktigt av den kalibern att jag kan nå placeringsmål som är speciellt åtråvärda eller relevanta. Därför är målen satta med fokus på min egen prestation. Nåja, här kommer de i alla fall: 

Jyväskylä XCM – nytt personligt placeringsrekord

Tahko – nytt personligt placeringsrekord (33:e) och/eller ny bästa tid (2.52?)

Jämi – under 3 h och förbättrad placering (18:e i H-Elit)

FM – nytt placeringsrekord på FM (2012 var jag cirka 44:e). 

Lite dumt att planera in fyra tävlingar med höga mål men min uppfattning är att i både Jysväkylä och FM fixar jag målen om jag tar mig i mål. Tahko kan dock bli jättesvårt och Jämi är halvsvårt.  

Sen ska jag tävla mera än de nämnda fyra tävlingarna. Men i de tävlingarna är målen av mer prestationskaraktär. 

Det är planen – vad är din? 

Brytningstid

Jag beställde prylar för en mindre förmögenhet idag. Det som är deprimerande är att allt på listan är nödvändigt men allt är också väldigt tråkigt. 

I söndags cyklade jag i skogen med torggänget. Föret var ställvis helt ok, men också ställvis helt bedrövligt. I den mån jag cyklar utomhus närmaste tiden blir det pass på landsvägen framöver. Jag lär inte cykla i skogen på en månad eller så. Det där med lera romantiseras helt i onödan. I mitt tycke mår nog stigarna bäst av att det cyklas mer sparsamt på dem under de våtaste perioderna. 

På tal om träning och sånt kan jag nämna att jag har vilovecka nu. Det var nog i grevens tid måste jag säga. Jag tycker jag tränat rätt hyfsat hittills men det finns onekligen saker att jobba med. Förutom det fysiska borde jag helt tydligt bli bättre att cykla i skogen helt enkelt. Det har tydligen skett en stravaexplosion i vinter för det har cyklats snabbt här i trakten. Delvis ser jag risken med att bli totalt förnedrad till sommaren även på det lokala planet, men delvis ser jag bara min egen plan och litar på den. Men det är som det är. Det kunde sannerligen vara värre. Jag kunde ju cykla för Quick-Step. 

Söndagsrunda som tankeexperiment

Var det Platon som hade en tanke om att vi eventuellt sitter i en grotta, bortsvängda från öppningen och bara upplever världen som en spegling, eller rättare sagt som skuggor av verkliga världens händelser som återges på grottans vägg? 

Nå. Det var kanske Platon eller så var det inte Platon*. 

Men. Om vi inte så att säga upplever den verkliga världen utan bara en skugga av den måste jag erkänna att den verkliga världen måste vara smått fantastisk att cykla i för redan den här skuggvärlden levererade smått otrolig cykling idag.
* Kollade upp saken och visst var det Platon (även om jag hade glömt vissa detaljer).  

Bra grejer, positivitet, mild skepticism

Ni har väl sett hur cykelguden Pozzato förbereder sig för Milan-San Remo? Jag har lite svårt för hans strumpval men vem är väl jag att börja käbbla med en cykelgud?

Vinner han på lördag? Knappast. Men han lär nog ge sitt allt för att vara med till slutet även om storhetstiden sedan länge är över. 

Fler bra saker: grannstadens cykelförening GIF ordnar en femdelad lokal mtb-cup. Det borde kunna bli finfina träningstävlingar och sådana behövs. Fint initiativ av Suomu & Co!

Vad mera kan rapporteras? Ny styrlinda har införskaffats från lokala cykelaffären VM-Sport. Camo är kanske lite 2015 men det struntar jag i. Det blir fint i alla fall. 

Sen har jag tränat också. Till exempel såg ett pass ut så här: 

Det passet var total succé. Lite smolk i glädjebägare fick jag dock idag för dagens pass blev inte riktigt lika bra. Men jag blev trött vilket får duga som tröst. 

Cyklat på en söndag

Jag cyklade en stund idag igen. Det är ju det jag gör. Och sen brukar jag skriva om det på bloggen. 

Dagens runda var i alla fall sällsynt fin. Jag hade trevligt sällskap och vädret var fint och trots lite dåliga förutsättningar hittades en och en annan stig också. Dessutom var den där svårdefinierade ”känslan” rätt bra idag. Sen hade jag någon vurpa också men inget att direkt fördjupa sig i. Om jag bara hade haft förstånd att köra det där droppet på XCO-banan hade dagen varit komplett. Men mentala spärrar betas av en efter en och livet är inte slut än (vore ironiskt förstås om jag dog i natt efter att jag skrev det där). 

Inkommande vecka ska jag cykla/träna och försöka vara glad. Jag hoppas hinna skriva något om tävlingar som ska köras och mål jag har med dessa men det återkommer jag till i ett skilt inlägg. Klart är i alla fall att jag ska cykla på en Trek (för en sån står i garaget) och att jag kommer att fortsätta representera NCK (trots lockande erbjudanden från LIF och GIF). Det var inte så mycket dramatik kring beslutet. I mtb på motionsnivå handlar det sällan om femsiffriga kontrakt och när jag ändå hade en NCK-tröja i garderoben var det enklast att fortsätta använda den. Om jag blivit fet och den inte längre passar dit mot våren får jag helt enkelt tänka om. 

Thereabouts 3 – bättre än sjukt bra

Jag hyrde Thereabouts 3 på Vimeo igår kväll. Mitt betyg i korthet: sjukt bra. Bröderna Morton är som vanligt stilikoniska och Colombia är mer än värdig back drop till en fantastisk resa inåt (in i själen och in i landet). 

Hyr den eller var en kvadrat/torg! 4 euro och 69 cent kostar det dig. Du ångrar dig inte. 

Bättre än väntat

En trend som jag märkt i ALLA sociala medier är att motionärer hela tiden vill överdriva hur faaantastiskt före det varit. Lyser solen så är skidspåren i toppskicka och så vidare och så vidare. 

Jag är inte den som förlorar omdömet av lite sol. Här får ni sanningen. Sanningen är den att stigarna var knappt farbara, skoterspåren var snäppet bättre än potatismjöl men det betyder inte att det skulle ha varit otrevligt att cykla idag. Det var till och med bättre än väntat. 

För de lokala läsarna kan jag berätta att det blev Pirilö, sen lite ispartier och sen körde jag för första gången någonsin hela Sandsund XCO (men nej, droppet körde jag inte. Kanske nästa gång.). Sandsund XCO var kanske bäst idag. 

Varje runda är ju en utvärdering och efter dagens runda finns det en lista med saker att jobba på. Men bra så!

Phil Gaimon sitter inte på gubbdagis 

Det här tycket jag låter som en grym retirement plan. 

Överlevnad med sikte mot sommaren

Jag satt vid frukostbordet imorse och såg på bilder från sommaren. Trots att jag försöker vara en person som är rätt nöjd i nuet (eller för all del: onöjd i nuet) föredrar jag sommaren (och våren och hösten) framför vintern. 

Det går fint att sitta på trainern fortfarande och det är skönt med sömn när det är svart utanför fönstret. Men ser det inte mysigt ut på bilderna? Det mysiga ni ser är sommar. 


Konsten att vara lat

Jag har sportlov. 

Sportlov brukar betyda minst 10 h träning för då är jag piggare än normalt och även om jag om dagarna brukar vara med barnen och inte i sadeln brukar det ändå resultera i en del timmar. Det här sportlovet blir det vilovecka för så skrev coachen. 

I ett sånt läge är det kanske många som skulle passa på och träna på som vanligt och ta viloveckan ”sen”. Men nu försöker jag vara smart och tänka långsiktigt. Det betyder att jag följer rytmen och vilar även om det finns tid att träna. Egentligen fanns det ingen chans att jag skulle orka köra på en vecka till. Förra veckan var jag totalt slut. Det var främst en form av träningströtthet vilket kan vara en trevlig form av trötthet, men det var lite mycket totalt sett vilket betydde att TSS fick en helt ny innebörd. 

Jaja, nu talar jag bara träning. Men det blev så här den här gången. Blir jag alls bättre av träningen? Ärligt talat vet jag inte. Ibland känns det som om jag stampar på stället, men till exempel i söndags gjorde jag en bra tröskelstege. Inga rekordsiffror blev det, men det försökte jag inte heller. Men det upplevdes som ovanligt lätt vilket jag får ta som ett tecken på något i alla fall. 

Nu yrar jag mest. Till detta yrande passar det med en dålig bild. Ni ser en repad vev på en smutsig cykel. Ingenting av intresse…så vi slutar här.